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Sexta, 19 de junho de 2020 por Redação BoaDiversão
Instrutoras Luiza Bittencourt e Maíra Lobato ensinam estratégias de bem-estar durante a quarentena
Foto: Divulgação
Luiza Bittencourt é instrutora sênior de mindfulness e Maíra Lobato é especialista em cura através do som
Em meio ao isolamento social, quando muitos sentimentos negativos tendem a aparecer, a instrutora sênior de mindfulness pelo MTI (Mindfulness Trainings International) Luiza Bittencourt, ao lado de Maíra Lobato, especialista em sound healing, promovem uma Jornada Interna Solidária no sábado, dia 20 de junho. A experiência acontece das 9h às 10h30 online, e reúne ferramentas de autocura teóricas e práticas, que reduzem o estresse e a ansiedade, liberam tensões, aumentam o foco, a produtividade, a criatividade e a sensação de bem-estar.
A ideia é ajudar pessoas a se conectarem consigo mesmas, além de proporcionar a oportunidade de colaborar com projetos sociais voluntários apoiados pela Volunteer Vacations (VV), que podem ser acessados na plataforma www.volunteervacations.com.br/. Para participar da jornada, é solicitado um valor mínimo a ser repassado para os projetos da VV.
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Ir na sorveteria “Zero” em Copacabana
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Namorar dentro do carro no arpoador, tranquilo, sem bandidos
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Comer salgados na cirandinha – av Copacabana
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