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Segunda, 31 de dezembro de 2012 por Redação Boa Diversão
Frutas, legumes e água fazem parte dessa lista
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No Rio de Janeiro o verão chegou com tudo. Além das altíssimas temperaturas, a sensação térmica também tem deixado os cariocas com mais calor. Para aliviar um pouco tudo isso, roupas leves estão sendo priorizadas, como a bermuda para os homens e os vestidos de tecidos mais finos, para mulheres.
Para a estação ficar ainda melhor, a alimentação tem que ser adequada, pois com esse alto índice de temperatura, o que se come normalmente em outras ocasiões pode não fazer tão bem.
Procure sempre priorizar as frutas, legumes e verduras. Alimentos leves, com baixo teor de gordura e, de preferência, crus, são ideias para evitar a carência de nutrientes e se sentir melhor com o seu corpo. Saladas com carnes brancas grelhadas, leite e seus derivados magros, são uma boa pedida, pois possuem uma digestão mais rápida e fácil.
A água é o líquido mais importante sempre, e no verão o seu consumo é indispensável. “A água estabiliza a temperatura corpórea, veicula nutrientes para o interior das células, eliminando indesejáveis toxinas, as suas concentrações e possíveis formações de cálculos renais. Além disso, a água é indispensável para o funcionamento geral das células e para a melhoria do trânsito intestinal, acrescentando ainda que a hidratação ajuda o rejuvenescimento” - diz o artigo do portal Bem Demais.
Consumindo alimentos saudáveis, mais ou menos 5 vezes ao dia, e bebendo bastante água os famosos “pneuzinhos” não estão mais na lista dos inimigos do verão.
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Sexta, 18 de setembro de 2020
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28/10/2024 08:50:16
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comer milho no bar bem em são conrado.....
comer milho no bar “pot” em são conrado...
ir nos motéis: Tokyo, Playboy, Xa Xa Xa, Barra tourist, Skorpios, Dunas, Marbella, Vip’s, King’s,
Escort, Praia Linda, Verlaine no centro ( esse tinha que subir de elevador, e quando o elevador estava cheio ?....kkkk )
Convés, Náu catrineta, Tarantella, Farol da barra, Oswaldo
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ir num pub londrino em botafogo, rua bambina, não lembro mais o nome.....
boate new York city rua visconde de pirajá.....
um karaokê que ficava na josé linhares esq de humberto de campos, perto da selva de pedra.....
comer pizza do bela blu do leme....
comer pizza numa pizzaria na rua dos jangadeiros, esqueci o nome
comer founde no le chalet suisse na xavier da Silveira...
comer no maxim’s na torre do rio sul...
loja de doce, não lembro o nome na visconde silva – Humaitá
bob’s da constante ramos, azulejo preto....
la mole da dias ferreira.....
restaurante japonês, putz não lembro o nome, ficava na av Sernambetiba, logo no início do recreio, no meio do mato e da junto à lagoa...
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chico’s bar, piano bar anexo do castelo da lagoa.....maravilhoso......!!!!
pizzaria guanabara, massa relativamente doce....uma delícia
boate castel / Palace Club, no posto 6 no lobby do hotel....eu era sócio lá....rsrs
bar da lagoa, maravilhoso.......fácil conhecer alguém lá...!!
chaika em frente ao itanhangá
boate calígula, no início da prudente de morais.....
quem estava procurando alguém.......barril 1800, castelinho, um bar que não lembro o nome, na esquina da vieira souto com farme de amoedo; não acredito, esqueci o nome daquele bar na delfim moreira esquina de rainha guilhermina.
num destes 04 voce “arrumava” alguém....rsrsrs.
Comprar pipa em Copacabana
Ir na sorveteria “Zero” em Copacabana
Beco das garrafas no lido
Namorar dentro do carro no arpoador, tranquilo, sem bandidos
Comer sanduiche submarino no gordon do Leblon.
Fazer uma “média” na farmácia Piauí no Leblon....a primeira e única 24 horas da época
Comer salgados na cirandinha – av Copacabana
Sorvete ricco
Comprar roupa na loja da tavares na avenida copacabana
Bom dia !
rio anos 80
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gustavo :
vendo 1 ingresso ainda me chamem no whatsapp 31 988899277 meia premium 120
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