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Terça, 01 de janeiro de 2013 por Redação Boa Diversão
Alimentos certos e bastante líquidos ajudam a combater o mal estar
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Nas festas de fim de ano, o abuso das bebidas alcoólicas muitas vezes acontece. O difícil é conseguir escapar daquele mal estar do dia seguinte, a famosa ressaca. Foi pensando nesse probleminha para os festeiros, que resolvemos citar algumas dicas para amenizar o mal estar.
Indispensável não apenas nesses dias ruins, a água é ótima para reidratar o corpo após o famoso “porre”. Aquela sensação de boca seca é comum nos dias de ressaca. Ao ingerir bebidas alcoólicas, a pessoa vai muito mais ao banheiro que o de costume, e com isso acaba perdendo uma quantidade significativa de água do seu organismo.
O corpo possui uma reserva vital de energia o glicogênio. Ao consumir bebidas alcoólicas, o glicogênio é transformado em glicose e é eliminado pela urina, fazendo assim, perder-se grande parte da “energia” do corpo. Por isso no dia seguinte, a sensação de cansaço. Para combater essa fraqueza, alimentos que possuam frutose são os ideais, e podem ser encontrados em frutas. Ela ajuda a eliminar o álcool do corpo mais rapidamente.
Na hora do almoço, fuja das frituras, carne vermelha, molhos e queijos. O ideal é investir em verduras e legumes, pois além de possuírem uma digestão mais fácil, eles oferecem ao organismo vitaminas que o corpo possa ter eliminado na noite anterior, além de auxiliar no funcionamento do fígado e dos rins.
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quem estava procurando alguém.......barril 1800, castelinho, um bar que não lembro o nome, na esquina da vieira souto com farme de amoedo; não acredito, esqueci o nome daquele bar na delfim moreira esquina de rainha guilhermina.
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Bom dia !
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